私のダイエット法！！

グレープシードオイルって今では知っている方も多いでしょうが、
mikiは今から10年前にこのグレープシードオイルを使ってダイエットをしたことがあります。
痩せるためというよりも中性脂肪を落とす目的でしたが、
結果体重が2ヶ月で8kg落ちました。
食べるもの全てにグレープシードオイルを使う。

例えば、サラダを食べる時、お粥を食べる時、スパゲティー、ラーメン、etc・・・
とにもかくにも食べる物にはいつも大さじスプーン2杯くらいのグレープシードオイルをかけて食べてました。
最初のうちはお粥なんかにかけると、
グレープシードオイル独特の匂いと味が気になりましたが、
慣れてしまうとこれがまた結構おいしくて＾＾
ただ、グレープシードオイルは非常に酸化しやすいのと日に当たるのを嫌うので、
日の当たらない暗い場所で保管しなくてはなりません。
それに、今でも普通のオイルと比べたら少々お値段が高いのが・・・。
でも、健康的にダイエットできるのでmikiは今でもグレープシードオイルを使っていますよ。

みなさんも中性脂肪が気になったら「グレープシードオイル」で
「グレープシードオイル」で
減中性脂肪に挑戦してみてはいかがでしょうか？結構効果ありますよ＾＾

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